置き換えダイエットプロテインの効果は?1週間続けてみて体重増減はかってみた1日目【DHC チャレンジ ビフォーアフター検証 口コミレビュー 】 – AyasStyle

置き換えダイエットプロテインの効果は?1週間続けてみて体重増減はかってみた1日目【DHC チャレンジ ビフォーアフター検証 口コミレビュー 】

はじめに

 

こんにちは!Ayaです⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

 

今日は注文していた物が届いたので、ずっとやってみたかった検証をやってみたいと思います!

 

それは「ダイエット食品、〇〇日続けたら実際にどのくらい体重減るのか?」

 

と言うもの!

 

置き換えダイエット、ずっと興味はあったものの、

 

「本当に効果あるのか?」

「実際続けてみたらどのくらい体重減るのか?」

 

ネットでダイエット食品と調べると、そこそこレビューはいいけど、その効果の程がずっと気になっていました。

 

そこで今回は、実際に自分で検証してみて、毎日体重の変化をみなさんとシェアしていきたいと思います!

 

今回検証するもの

 

今回私が買ったのは、こちら!

 

「DHC 1週間チャレンジ Protein Diet (約3,000円前後)」

 

楽天やAmazonで「置き換えダイエット」と調べると、たくさん出てくるのでどれにしようか迷ったんですが、

 

・置き換えダイエットで調べるといつもDHCが出るので気になっていた
・なんとなく大手企業という安心感

・1週間という気軽さ

・薬局でも買える手軽さ

 

という点で今回はこちらの商品を選んでみました〜

 

同じシリーズで「ココア味・イチゴミルク味・コーヒー牛乳味」というものもありました。

 

個人的にミルクティー味が気になったので今回はこちらを試してみることに。

 

こちらの商品は、ココア味が3袋、バナナ味2袋、ミルクティー味が2袋で合計7袋入っています。

 

検証のルール

 

今回の検証方法・ルールはこちら。

 

・朝は食べないことが多いので、お昼か夕食を置き換える
・毎日夜夕食後に体重測定
・できるだけ夕食を置き換えるが、予定があるときはお昼
・それ以外の食事はいつも通り摂る
・完食はいつも通りの範囲でアリ
・運動はいつもしないのでせずに検証

という感じで進めていきたいと思います。

beforeの体重

 

まずは始める前の体重から。6月18日(昨日の夜)の体重です(恥ずかしい泣)。

 

 

56.7kgでした。

 

さあここから1週間で一体どのくらい減るんでしょう?楽しみです。

 

1日目

 

1日目です。

(※日付超えちゃったんで投稿日は6月20日になっていますが、6月19日の記録です)

 

夕食にまずはココア味飲んでみます。

 

 

パッケージの写真があまりにもドロッとしてるから、結構とろみがあるのかと思いきや、サラサラです。

 

あと、めちゃくちゃ溶けやすい。

プロテインはダマになるものが多いので、嬉しいポイント。

 

味は普通のココア味のプロテインという感じ。

 

水で割っているのでスッキリしてます。

 

350mlあるし、私は平均よりやや小食なので満腹にはなりましたが、成人男性には物足りないかもしれません。

 

3時間後くらいにはお腹が空き始めたので、腹持ちはそこまで良くなさそうです。

 

体重測定

 

では、早速1日目の体重を測定していきたいと思います!

 

 

56.7kg→56.4kg

 

-0.3kgです。

 

まあこれは、夕食を置き換えているわけなので、「痩せた」というよりも「胃の中の物の量が前日よりも減った」という感じでしょうね。

 

何はともあれ今後に期待です!

 

では、また明日も体重を報告します\( ¨̮ )/

 

検証2日目はこちらからどうぞ^^

 

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