置き換えダイエットプロテインの効果は？１週間続けてみて体重増減はかってみた１日目【DHC　チャレンジ　ビフォーアフター検証　口コミレビュー 】

はじめに

 

こんにちは！Ayaです⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

 

今日は注文していた物が届いたので、ずっとやってみたかった検証をやってみたいと思います！

 

それは「ダイエット食品、〇〇日続けたら実際にどのくらい体重減るのか？」

 

と言うもの！

 

置き換えダイエット、ずっと興味はあったものの、

 

「本当に効果あるのか？」

「実際続けてみたらどのくらい体重減るのか？」

 

ネットでダイエット食品と調べると、そこそこレビューはいいけど、その効果の程がずっと気になっていました。

 

そこで今回は、実際に自分で検証してみて、毎日体重の変化をみなさんとシェアしていきたいと思います！

 

今回検証するもの

 

今回私が買ったのは、こちら！

 

「DHC　１週間チャレンジ　Protein Diet　（約3,000円前後）」

 

楽天やAmazonで「置き換えダイエット」と調べると、たくさん出てくるのでどれにしようか迷ったんですが、

 

 

という点で今回はこちらの商品を選んでみました〜

 

同じシリーズで「ココア味・イチゴミルク味・コーヒー牛乳味」というものもありました。

 

個人的にミルクティー味が気になったので今回はこちらを試してみることに。

 

こちらの商品は、ココア味が３袋、バナナ味２袋、ミルクティー味が２袋で合計７袋入っています。

 

検証のルール

 

今回の検証方法・ルールはこちら。

 

という感じで進めていきたいと思います。

beforeの体重

 

まずは始める前の体重から。６月１８日（昨日の夜）の体重です（恥ずかしい泣）。

 

 

56.7kgでした。

 

さあここから１週間で一体どのくらい減るんでしょう？楽しみです。

 

１日目

 

１日目です。

（※日付超えちゃったんで投稿日は６月２０日になっていますが、６月１９日の記録です）

 

夕食にまずはココア味飲んでみます。

 

 

パッケージの写真があまりにもドロッとしてるから、結構とろみがあるのかと思いきや、サラサラです。

 

あと、めちゃくちゃ溶けやすい。

プロテインはダマになるものが多いので、嬉しいポイント。

 

味は普通のココア味のプロテインという感じ。

 

水で割っているのでスッキリしてます。

 

350mlあるし、私は平均よりやや小食なので満腹にはなりましたが、成人男性には物足りないかもしれません。

 

３時間後くらいにはお腹が空き始めたので、腹持ちはそこまで良くなさそうです。

 

体重測定

 

では、早速１日目の体重を測定していきたいと思います！

 

 

56.7kg→56.4kg

 

-0.3kgです。

 

まあこれは、夕食を置き換えているわけなので、「痩せた」というよりも「胃の中の物の量が前日よりも減った」という感じでしょうね。

 

何はともあれ今後に期待です！

 

では、また明日も体重を報告します\( ¨̮ )/

 

検証２日目はこちらからどうぞ＾＾