目次
はじめに
こんにちは！Ayaです\( ˆoˆ )/
「起き換えダイエット食品、実際に１週間続けてみたらどれくらい体重減るのか？」
という検証をやってます！
今日はいよいよ最終日です！
なかなか長く感じました・・・(´∀｀; )
検証初日の記事をまだ読んでない方はこちらからどうぞ＾＾
7日目
最終日の今日はココア味！
牛乳割りが気に入っちゃって、今日も牛乳で飲みます(*´﹃｀*)
牛乳で飲むと心なしか、満腹度や腹持ちが少し良いような気がします。
ココア味が一番美味しいと言いましたが、何が他のメーカーと違うかというと、プロテイン特有の臭さがないんですよね。
本当にココアのようで、美味しいです。
体重測定
では、最終日の体重測定です！
55.7kg→55.5kg
-0.2kgです。
始める前の体重が56.7kgだったので、１週間で1.2kg減ったことになります。
うーん、これは痩せた方なのか？普通なのか、、、
私的には、夕食をプロテインだけにしたということで、もっと痩せると思ったんですが、、、
いろいろなレビューや口コミを見ていると、１週間で2kg痩せた方もいるみたいなので、私はそうでもない方なのかな、と思います。
とはいえ基本的に１週間で-1.2kgなら、１ヶ月（４週間）続ければ単純計算で4.8kg痩せることになります。
そこまでは痩せなかったとしても、１ヶ月で3kg以上痩せれるとしたら個人的には良いペースだと思います。
明日は、１週間のまとめと、この今回使ったDHCプロテインの良いところやイマイチなところ、向いている人や向いてない人などをまとめようと思います！
