置き換えダイエットチャレンジ最終日!気になる体重は?痩せた?【DHCプロテイン効果レビュー】 – AyasStyle

置き換えダイエットチャレンジ最終日!気になる体重は?痩せた?【DHCプロテイン効果レビュー】

はじめに

 

こんにちは!Ayaです\( ˆoˆ )/

 

「起き換えダイエット食品、実際に1週間続けてみたらどれくらい体重減るのか?」

 

という検証をやってます!

 

今日はいよいよ最終日です!

 

なかなか長く感じました・・・(´∀`; )

 

検証初日の記事をまだ読んでない方はこちらからどうぞ^^

 

7日目

 

最終日の今日はココア味!

 

 

牛乳割りが気に入っちゃって、今日も牛乳で飲みます(*´﹃`*)

 

牛乳で飲むと心なしか、満腹度や腹持ちが少し良いような気がします。

 

ココア味が一番美味しいと言いましたが、何が他のメーカーと違うかというと、プロテイン特有の臭さがないんですよね。

 

本当にココアのようで、美味しいです。

 

体重測定

 

では、最終日の体重測定です!

 

 

55.7kg→55.5kg

 

-0.2kgです。

 

始める前の体重が56.7kgだったので、1週間で1.2kg減ったことになります。

 

うーん、これは痩せた方なのか?普通なのか、、、

 

私的には、夕食をプロテインだけにしたということで、もっと痩せると思ったんですが、、、

 

いろいろなレビューや口コミを見ていると、1週間で2kg痩せた方もいるみたいなので、私はそうでもない方なのかな、と思います。

 

とはいえ基本的に1週間で-1.2kgなら、1ヶ月(4週間)続ければ単純計算で4.8kg痩せることになります。

 

そこまでは痩せなかったとしても、1ヶ月で3kg以上痩せれるとしたら個人的には良いペースだと思います。

 

明日は、1週間のまとめと、この今回使ったDHCプロテインの良いところやイマイチなところ、向いている人や向いてない人などをまとめようと思います!

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